おはよう〜
うんこ出ないのは
仕方ないか(^_^;)💦
行ってきます。
お腹が空いたら
酵素液。
水分は
ポカリスエットイオン。
グレープフルーツ（ルビー）
2個♪( ´θ｀)
刺身コンニャク
回復食ってあるんだけど
お粥の店あるよって
友達に誘われたから
(≧∀≦)
小さい釜。
206キャロリーだよw
角煮粥。。
あ…プレミアムね〜
全部食べれたけど
回復食代わりなので
海鮮と半分は
友達に食べて貰った🎶
美味しかった🎶
野菜がいっぱい！
ママンだ
＼(^o^)／
モロッコは
サッと湯がいて
生姜とめんつゆに漬け込む。
サッと湯がいて
ツナと塩胡椒
ごま油
削り節で
無限ピーマン🎶
玄米もひと握りで
卵粥作った🥚
明日の朝昼ように。
人参千切り
塩揉みして
ニンニク
ごま油
炒りごま🎶
ズッキーニボートも🎶
休もうかなぁ〜
って思いながら
あっという間の40分💪
私の布団に寝てた💕
そっとしてあげよう
(≧∀≦)
飲み物だけの
私流ファスティング
3日間やりました。
正しいやり方では
ないかもしれませんが
なんなく終わりました。
ちょっと酒を飲んだり
味見をしたり
(￣▽￣)
少し
抑制する力が
つきましたw
明日は
酵素液と
お粥と
野菜料理を
腹5分くらいにしたいと
思います。
まる