ステップ．ダウン？

２４．０７．０４．(木)　曇⛅

　Ko-wall (24-44)

　梅雨の中休み…

　大橋27℃･湖岸道路30℃･ジム内27.9℃…ジム内は稼動間もない冷房が徐々に効いてくる。







　UP4本で…何だかパンプ気味…ウン？
　そして目標の新ルート10d相当？(紫)
　今日、RP予定だったが…

　無残に敗退！エ～！！😲
　休憩後、もう1便…登れる気がせず早々に敗退した！😠

　後はもう易しいのばかりで…
　合計　12本


　今日の Ko-wは、絶不調だった！
　ナニッ！ナンナン！😠

　何時もは、月曜より木曜の方が調子良いんだけどなぁ…😥

　帰ってケア･ストレッチしながら考えたけど…過度なトレもやってないし…不明！

　ステップ･ダウン！？

　昨日の散歩と体操と僅かの筋トレ…？
　暑さバテ…？　やっぱ歳かなぁ😅
　早よ寝よ！😴