２４．０５．１３．(月) 雨後晴
Ko-wall (24-32)
寒々とした雨の中をKo-wへ…
雨の日は基本的に多い来場者です。
私、引き続き被りルートに拘ってトライ！
前回から中3日、筋疲労回復は十分のハズ！
5.8&5.9でUPの後は…
最大傾斜壁152°10c相当(黄緑)×2(連続)
B壁10c(紫)&D壁10a(赤)
C壁10d相当(橙)=1テン&10b/c相当(赤)
A壁10b(黄)&10b(紫)
B壁10a/b(青)&10a/b(青)=テンテン
合計 12本
最後は力尽きたけど…最近では出色の出来だった！😆
これが実力として定着すれば、11台へのトライも夢ではないかも…なんて！
老人の白昼夢！😂
帰宅後、何時もの事後ケアを実施。
フォームローラーで下半身を、ポールで背中と肩等をほぐした後ストレッチで終わるのだが…
調子の良 さに浮かれて肩甲骨で引くフォームの確認をしておこうと、手製のゴムチューブラット･プルダウンをやった。
夕食後、TVドラマを観ながら携帯を触っていた時、急に左手首が痛み始めた。
左手使えず夜半痛みがどんどん増して痛み止めを飲むまで 眠れなかった。
今朝になって痛みは 薄らいだが病院を受診した。
骨折でないことは分かっているのにX線検査のみでは原因掴めず…様子を見ることになった。
はたして明後日予定の千石岩は登れるだろうか！？
老体なれば故障は絶対に避けたいと思っているのだが、調子が良いと 無理が無理と分からない。
少なくとも、クールダウンは余裕を残して…