こんにちわ。樋口ひさやです。
ダイエットで、
食事制限しているひとにとって、
栄養補給が問題になりますよね。
やせたはいいが、肌はカサカサ、
どう見ても不健康、では意味がありません
（むしろ、マイナス）。
とはいえ、普段の食事からは意外と
必要な栄養素を摂取するのはむずかしいです。
野菜はそれこそ
山盛りたべないといけなかったり・・・
それで、
サプリを活用しているかたも
多いのではないでしょうか？
今日のオススメは、定番ともいえる、
セサミン。
CMでおなじみですが、
そのままでは吸収されにくい
ゴマの健康成分を、カプセル化することで
取り込みやすくしています。
美容ビタミンである
ビタミンEとの組み合わせで、
ダイエット対策にもいいですね。
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