こんにちわ。樋口ひさやです。
サイリウムとは
オオバコの一種であるプランタゴ・オバタ
という植物から得られる、
天然の食物繊維です。
水溶性と不溶性の両方の働きを
持っています。
従来の日本人の食生活では
食物繊維の不足は考えられませんでした。
ところが、食生活が欧米化し、
動物性脂肪の摂取が増え、
最近では食物繊維の重要性が
認識されています。
また、サイリウムは、
消化器官内の重金属をくっつけて排泄される、
という効果もあるとのことです。
ちょっとクセがあるので、、
初めての方には
カプセルタイプがオススメです。
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