■プッシュアップバー　腕立て伏せを強化

こんにちわ。樋口ひさやです。

筋トレで、腕立て伏せは定番ですよね。

その腕立て伏せの効果を強化する、
プッシュアップバーはご存じでしょうか？

必要ないんじゃない？　と思う方も
いらっしゃると思いますが、
プッシュアップバーを使うことで
より深く身体を沈められます。

ということは、可動域がひろくなるので、
負荷がアップするんですね。

筋トレは自重派というかたや、
腕立て伏せの効果をアップさせたいかたは、
導入してみるといいですよ。