こんにちわ。樋口ひさやです。
野菜は積極的に取りたい食品群ですが、
バランスよく、かつ効率的に
野菜の栄養を摂りたいならなんといっても、
“青汁”がオススメです。
一般的に青汁にはビタミンA、
ベータカロチン、ビタミンC、葉緑素、
カルシウム、食物繊維が含まれていて、
美容や健康に気をつけたい人にはぴったり。
野菜の王様といわれるケールに比べても
栄養素がはるかに上回り、
味もクセがなくて飲みやすいんです。
さらに、脂質の代謝に働きかけ、
老廃物をスッキリとさせてくれるという
特徴があります。
だから、からだの巡りを
スムーズにしてくれるのです！
そして、女性に多い便秘のお悩みも、
食物繊維が豊富なので腸内環境を整えて
便通を良くし、肌荒れにも効果があります。
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