奈良マラソン2016 完走(前編)
初の奈良マラソン フル、完走しました!
いや~。。。
ドMなコースでした。(笑)
宿泊先は、ホテルサンルート奈良。
エントリー当初は満室で奈良はとれなかったんだけど、直前でキャンセルが出たみたいで、
ツインルーム独り占め!
3時頃おきて入念にストレッチ。
やりすぎて筋肉痛にならないように気を付けました。
で、徒歩で30分くらいかけて会場に行くのだけど、道が混むらしいので、早めにホテル出て、
会場到着は6:40頃。
寒い・・・・
ようやく場所をみつけて、またまたストレッチ。
準備してスタートラインに。
スタートは9時。
序盤は、流れにまかせてキロ5分から4:40くらい。
スタートした直後に、ランウォッチの設定がキロごとのオートラップのままだったことに気付く。
いつも、レースのときは手動にするのだけど、ま、いいか。
ラップはこんな感じ
やっぱりテンションあがってしまって、設定ペースのキロ5分(サブ3.5狙い)を大きく上回ってる。。。
ま、いいか!
サブ3.5に対して5分くらいの貯金をたまったまま、中盤の20キロ手前の山にやってきた。
登りはやり過ごして、下りは足を壊さないように。
そう心がけて走ってた。
が!
25キロくらいで、ペースが落ち始めた。
本人はペースを落としたつもりはないし、落ちた実感がなかったんだけど、明らかに落ちてる。
ってことは、もう脚が終わりかけ・・・・
せめて30キロまでもって欲しかったが、トレーニングできてないと、こんなもんか・・・
ここから、怒涛の抜かれまくり・・・
サブ3.5のペースランナーに抜かれるが、追いかけることは無理。
膝の痛みはなく、息があがったわけでもなく、痙攣するわけでもなく。
腸腰筋が悲鳴をあげてて、脚が上がらなくなってるのでした。
この状況でできることは・・・・
なし!
残りの距離はだいぶ減ってきて。。。
汗もでてないので、給水は要らないし、空腹感もないので、給食も不要。
あとは走るのみ。
で、ふと考えると、3時間40分切れるかも!?
と思い、残り2キロくらいでロングスパート!
ま、周りの応援が心強くて、脚に力が戻ったのでした!
ペースが戻り、ラストの上り坂でも、頑張る!
そして、ゴールラインが見えた。
が!!!!
すでに、時計は3時間40分超えてた・・・
がっかりしたが、ま、仕方ない。
完走証
後半に続く・・・