35キロ走

昨日は30キロ走の予定で出発したんだけど、日曜日は走らない予定だったので、延長しちゃえ‼️

ってことで、35キロの‼️

コースプロフィールはこんな感じ‼️

アップダウンばかり！

しかも折り返し付近が1番標高が高く、調子こいて走ったら…

25キロくらいで脚が終わった…

(^^;;

腸腰筋がボロボロになり、脚があがらなく、この感覚はフルマラソンをレースペースで走った時と同じくらいのダメージでした！

いやー

まいった！

今日は回復してますが、朝イチでとあるところに来てます。

その件は、また今度。