やっぱり基本か

毎朝、近所のお寺さんでラジオ体操をしています。

今日は雨なので、自宅で体操です。

で、久しぶりにテレビのお姉さんたちと一緒にやってみると

自分では、完璧にやっているつもりだった体操が

部分部分で微妙に違っているのです。

手の振り方だったり、体を曲げる深さだったり、

ちょっとちょっとが。

お姉さんのやり方でやると、ハーハーしてきついです。

知らない間に、自己流に戻って、

楽なやり方になってしまうのですね。

定期的に自己チェックしようと思いました。

今朝は朝から気付きを得てしまい、超ラッキー！