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  モチベーションがだだ下がりでしたがスイムへ
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  東扇島中止のお知らせが！
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  左膝に違和感でジテツウはサボりでした。
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  国立往復TTからの夜勤に気付いてジテツウ
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  リカバリージョグ、そしてMTBのメンテ引受
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  土練からのスイムそしてエボライド
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  雨が上がったのでジョクでスイム
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  雨でサボってバイクメンテ
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  8月の練習量とエレドラ、ジョグ、スイム等
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  降る降る詐欺で電車出勤からのスイム
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  ジテツウ
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  往路は一部雨。
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  レクサス？横転
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  KONAMI川崎ラゾーナに行ってみたら！
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  朝ジョグからのスイム
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  チェーン給油からのサドル前後微調整
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  久しぶりのジテツウ往路途中スイム
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  尾根幹からのKONAMI稲城
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  ジョクでKONAMI

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