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  2014 第31回富里スイカロードレースーリザルト（結果）
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  アキレス腱正確に伸ばせてますか②ーアキレス腱炎、痛みのケア
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  遅めの時間にインターバル走
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  所沢おおはら村鍼灸整骨院フットサル大会
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  気分転換に変化走in東大和南公園
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  休診のお知らせ
• 航空公園ペース走ーロードのアップダウンで脚強化
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  膝痛ーお皿（膝蓋骨）周辺の痛み
• 所沢でフットサルしましょ！！
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  2014横田駅伝ー結果（リザルト）
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  チャレンジ富士五湖の全ラップが出てた
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  2014横田駅伝に向けて
• 第二回オトナのタイムトライアルーエントリー開始です
• 5月の月間走行距離
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  暑熱順化ペース走＆JOG
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  今日も1マイルインターバル走＋α
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  久しぶりに昼間のトラック練習でした…が
• スピード強化ー登り坂走
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  体幹トレーニング：弱い部分の見分け方
• メガ鬼ごっこの様子をYouTubeにUPしてみた

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