歩数

昨日の土曜日までの2週間の平均歩数。約3,400歩。
12月から引き続き平均歩数が低い。
下手すると、万歩計つけ始めてから最低の平均歩数ではなかろうかというくらい。
やはり1日外出しない日が多いと、自動的に歩数も下がる・・・とはわかっては
いるのだけれど。
ダウンしていたら外出も何もないので（何だか開き直っている）、ダウンしている
日を減らすのが先決問題だと思う。
そのためにできそうなことを考えるほうが、歩数アップには早いんだろうな。
冬場は身体と相談しながらぼちぼちいくしかなさそう。