昨日の土曜日までの2週間の平均歩数。約5,000歩。
まあまあの平均歩数・・・かな？
極端に沢山歩いたり、ほとんど歩かなかったりといった片寄りは少なかった。
気候もだいぶ秋らしくなり、雲は天高く、夜には虫の音が聞こえる。
これからは、外を散歩するには絶好の気候・気温だ。
それに、山の幸も海の幸もおいしいものが沢山取れる。
まさに「天高く、馬肥える」季節。
夏に減った体重が少しでも増えるといいな～と思う。（ただし増えすぎは勘弁）
食べて、身体を動かすのが基本だとわかってはいてもなかなか・・・
努力はしよう。
あとは一気に冬がこないことを祈るばかり。
余談。
ふと見たら、今月のブログ更新はかなり怠けていた。
マイペース過ぎ・・・