最近の調子

どうもここ数日、右半身の違和感を特に感じる。主にハリ。
上半身だけでなく、下半身も。けっこう歩いてはいるのだけれど。

何もしていなければあまり感じない首・肩付近のハリが、ストレッチをすると
非常によく感じる。
例えば、腕の裏のストレッチ。
腕を上に伸ばして頭の後ろに持っていき、そのまま肘を折って伸ばすという、あれ。
肘を持って伸ばすのが辛い時は、手首を持って伸ばしているけれど、それすら
辛くてすぐ腕を下ろしてしまう。
左腕は問題なく手首を持って腕の裏のストレッチをすることができる。

さらに腰のストレッチも。
右にひねった時と左にひねった時の感覚が違う。右を伸ばす方が辛い。
少し前まで調子が悪いのと、なんだかんだと忙しかったせいでストレッチをさぼって
いた反動がきているようだ。（ただの言い訳ともいう）

少しずつストレッチを再開してみたら、このありさま。まいった。
左右のバランスが崩れているということは、どこかに負担がかかっているということ。
でも調子が悪い時には無理にできないし、ストレッチをさぼるとさらにまた身体が
おかしくなる。
その辺りの加減は難しい。

やっぱり無理しない範囲で気長に違和感をなくしていくしかないんだろうな。
昨日載せた『ぼーっとしようよ養生法』にも、「いい・加減」で過ごすことが
大事だとあったことだし・・・


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一昨日、夏の高校野球が終わった。
どうも自分は無条件で東北・北海道勢を応援したくなる。雪国のせい？

駒大苫小牧の３連覇はならなかった。残念。
延長引き分け・翌日再試合の末の早稲田実業の初優勝。
今年は気づいたら決勝だったので、TVで見たのは決勝だけ。

でも歴史に残るようなすごい激戦だった。今思い返しても印象は強く残っている。
駒大苫小牧の田中投手も早稲田実業の斎藤投手も、どちらもすごい精神力だった。
優勝した早稲田実業もすごいけれど、３年連続で全国大会の決勝まで進んだ
駒大苫小牧もすごいと思う。両チームに拍手を送りたい。

両チームの精神力くらい、自分の精神力も強くしていかないと・・・
と試合を見ていて、全然関係ない感想を持った。