歩数

7月29日（土）までの2週間の平均歩数。約4,800歩・・・
7月の月間平均歩数。約4,900歩。
いずれも、低い。
ストレッチと歩くことが今できる運動の全てなのに。


体調が悪くて横になっていることが多かった。
疲れて疲れてどうしようもないことが多かった。
寒いと思ったら急に暑くなる気温の変化についていけなかった。
言い訳はいくらでも出てくる。

さて。次の2週間、ちゃんと歩けるだろうか。
歩いて、これ以上体力を落とさないレベルは維持したい。