歩数

1月28日（土）までの2週間の平均歩数。約7,100歩。
月の前半より後半の方が腰の調子が比較的よかったこともあり、伸びた。
1月の月間平均歩数。約6,700歩。
トータルではこんなものでしょう。
寒いため歩くのはジムで、ということが多くなってきた。
無理なく。ぼちぼち。