歩数

最新の10記事中、歩数の記事が3つもあったことに先日気づいたので、間隔をあけてみた。
昨日の土曜日までの2週間の平均歩数。約6,500歩。
歩いた日と歩かない日の差が極端だった。
例えば、昨日や一昨日は10,000歩超。かと思えば1,000歩そこそこの日も。

1日あたり10,000～15,000歩くらいを、疲れを残さず歩けるようになるのが目標。
15,000歩くらいがフルタイムで働くための目安になるそうだ。まだまだだ。