川遊び ピクニックのお弁当もカンタンにお寿司 やスムージー | ナチュラルスイーツと自然療法〜ハートフルライフ

ナチュラルスイーツと自然療法〜ハートフルライフ

英国認定のセラピストYOKAのブログです。
〜自然とともに

こんにちは。YOKAです。

連休いかがでしたか?

我が家は海に行こうか〜とか

お出かけしようか〜とか

行ってましたが、結局映画見たり、庭仕事したり、

卓球したりとかのんびり。

近場で楽しく過ごせました。


昨日は近くの川に遊びに行きました。



{61DC866C-E26D-492F-910E-F745745C8DFE}




カンタンランチとおやつでピクニック。


桜エビ生
ごま
みょうがの簡単お寿司


{06377576-A682-4C2D-B12D-B60726525999}

てきとーちらし寿司。

炊けたご飯に混ぜるだけ  

載せるのはシソと金糸卵 紅生姜
海苔、くらい



ごぼう巻き


{A95ECC5D-6140-4FB1-81A1-C1025B1BB1B3}



こんぶを炊いたもの



{B84CD177-B3A4-483E-B0EE-EE77151E0F9D}


など
めっちゃカンタンに!

冷蔵庫のあるもので   ははは



あとは冷たいもの〜で、

毎日つないでいる豆乳のヨーグルト
はちみつ、冷凍してたべりーで
スムージー


など。

一応アイスクリーマーは回したけど

あんまり意味なかったかなあ。。



{2EB5B30C-6C0C-414F-8072-B278E12F3F51}





こうして入れて



{1536008A-20A8-440D-88B7-0CCF406C32F2}





このベリーはサマープティングのあまりです

サマープティングは次の記事でご紹介しますね!



これを

角を小さめにカットしてコップに押し出し

スプーンとストローそえて🍧



{4CEB5DC2-F90B-4A6E-88B0-BABBA206B010}



リラックスできて

楽しかったなあ〜✨




{821E19F2-5D2B-4175-8020-905669855C9E}






{B86D2EB2-7F07-4F52-A35F-571895FD9B39}












YOKAニコニコ星