今日は梅雨らしく雨ですね。
こんな日は消化を助け、季節の梅や薬草で体の機能をあげるもの
そして、なまものは避け、雨露の野菜を温めて頂くのがよいと思います。
体も少しヒンヤリしますね。
どうぞおなか、足を冷やさぬよう。
こどもとお星様のお話をして七夕をつくりながら
ふと思ったこと
簡単に書き留めます。
食べることについて
ごはんを頂くのは～
生きるために食べるのか
病気を治すために食べるのか
元気を出そうと食べるのか
喜びのために食べるのか
戦うために食べるのか
安らかなときを過ごしたくて食べるのか
憂さ晴らしに食べるのか
植物も動物も私たちが頂くものはエネルギー
エネルギーの上に栄養素がのっかてる。
どこで誰と食べてるいるかな
どんな気持ちで頂いているかな
いつどんな状況で頂いているかな
質も量も場所も環境も 心も
それって全部自分で決められるんですね。
何を食べるか食べないかなども
あまりにこだわりすぎるもほどほどがよく
こだわりや流行を取り入れるのも
ほどほどがよい。
でも
戦う時に葉っぱ（野菜）だけでは力が出ないし
病気なのにお肉のフライとアイスクリームってのじゃ治らないから
こころとからだに聞くこと
どんな食べ物も食事は
神様が与えてくれた喜びの儀式と
感謝して頂きたいと思います＾＾
感謝で食べ物のマイナスが抜け
リラックスで消化が促進される
平和な気持ちでおなか（腸内）も整えば（自律神経）
底力が発揮され(丹田力）気も整い（巡り）
右脳 脳幹もむくむく元気に☆
仕事も勉強も遊びも充実する。
食べ物 食べ方 目的 自分で決められるのは
楽しいですね。
ありがたいことに四季のある日本には
四季折々、自然豊かな旬のものがたくさん♪
今日は七夕ごはん☆