ちょっとご無沙汰しておりました。
今日のタイトル ；啓蟄
啓蟄（けいちつ）は二十四節気の二月節で
先日の立春から数えて、３番目になります。
2014年の啓蟄は6日 でしたが
二十四節気、春分前日までの期間でもあり、
地中で冬ごもりをしていた虫たちが、
早春の光を浴びて
温まった土を啓き（ひらき）
這い出してくる時期を表現しています。
私たち人間も冬を終え、自然とともに
本格的な春を迎える準備を始めていますね。
ちょっと体が緩んでくるのがわかりますね。
心も開いてくるのがわかりますね。
春前はしっかり自律神経を整えておくこと。
季節の変わり目を乗り越えるこつは心と体のバランスに
気をつけることが大事です。
皆さんはどんな春を感じていらっしゃるでしょうか。
振りかえるより、前を見る時。
睡眠 正しい食事 心の栄養 が
自律神経を整えます（＾＾）
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