無糖＆無乳アイス 続き〜その3 チョコ味シャーベット 暑さには〜

ココアと羅漢果のチョコ味シャーベット

＜材料と作り方＞

濃いめに溶いたココア（ミルクなし）に

羅漢果を入れて好きな甘さにして

氷冷皿に入れて

固まらせるだけ。


ジュースを凍らせたりする感じと同じですね。





ココアと羅漢果は良く合うと思います。

チョコな感じで

甘すぎないであっさり。

ほろ苦いところも好きみたい。




食べ過ぎないで熱々にほてるときの助けに

夏の疲れはビタミンB群　クエン酸など

水分も取り過ぎもだるくなりますよ。

消化回復にはミントやレモングラスもいいですね。

（取りすぎると冷えますが）



みんな体が違うから

みんなに良くても自分に合うか合わないか

ちゃんと体に聞いてみてね

頭じゃなくて体の声～





今日も暑くなりそうですね。

さて今日も森で遊ぶそうですよ。

昨日はかぶととくわがたでかな～り楽しみました。

気の根っこにたくさんいるのです。






せみとりも簡単にとれすぎるから

エキサイトしなくなって来て

今晩はせみのこくんの誕生を見るらしい。

何時が良いのだっけなぁ・・・







絵本『もぐらくんとせみのこくん』の

そのままが見れます。







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