代替療法プラクティショナーYOKAです。
今日は眼のためのハーブをひとつご紹介します。
目のためのハーブ
『アイブライト』
『アイブライト』
こごめぐさ
学名 Euphrasia officinalis
英名 Eyebright
和名 コゴメグサ
科名 ゴマノハグサ科
部位 地上部
自生地 ヨーロッパ
概論 やせた牧草地に生育する特定の草の根から栄養分を吸収している。かすかに苦味のある葉は昔サラダに利用していた。
採取方法 晩夏から秋にかけて、花が咲いているときに全草を採取して干す。
含有成分 ビタミンＡ、ビタミンＣ、ビタミンＤ、ビタミンＥ、カルシウム、ヨウ素、マグネシウム、マンガン、ケイ素など。
有用性 収斂、強壮、抗炎症
適応 鼻カタル、副鼻腔炎、うっ血症状、気力をつける、呼吸困難、乾燥眼、花粉症、アレルギーなど。
副作用 -
味 苦味
薬力 冷性
消化後の味 辛味
使用法 苦味のアイブライトだけの摂取、過度の摂取は、あらゆる身体組織の要素を消費させる。
痩せ型の人や貧血気味、喉や皮膚が乾燥している人は、なるべく使用しない。
いずれも少量であれば影響なし。
類似作用や補助的作用で別の味のハーブ、スペアミント、ダンデリオン、ネトル、バイオレット、ハイビスカス、レモングラスやラズベリーリーフなどをブレンドする。体内吸収しやすいようにジンジャーをほんの少し加える。
ハーブティーで飲むと、パソコンによる疲れ眼には、予防と記憶力を高める。
アイブライトは特に眼、鼻、喉の粘膜に働きかけ、これらの器官を強化するために飲むとよい。ほか、他人が吸っているタバコの煙を防護する働きもある。
収斂作用があり、眼鼻喉の粘膜の状態を落ち着かせ、花粉症ケアにも役立つ。
ハーブ辞典より引用
結構苦くて単体では飲みずらいです。
陰性というのも感じますのでブレンドがおすすめです。
ネトルやペパーミントとあわせるといかにも花粉用ですが
多分美味しくないです（笑
甘い系のハーブかいっそチコリ（甘いか苦いか）又は
肝臓系に良い（目は東洋医学では肝に属する、でもあるし）
ダンディライオンやミルクシッスルなんかもよいかもしれません。
炎症ならジャーマンカモミールやエルダーフラワー、
沈静、冷却ならにはミントも良いでしょうね。
でも全草を干してあるし、ミネラル豊富は煮だしていても
よくわかります。
私は抽出させておいて
目が気になるときに点眼します。
（お茶パックなどに入れ、閉じた眼にあてて
アイパットにするのが一般的です）
これは毎回フレッシュで作り
保存はしないで使いきりです。
すっとします。
ヒスタミン入りや高ビタミン入りの目薬
さしずぎませんように。
アイブライト
アイ＝眼 ブライト＝輝く
そのままですね。
いつも応援ありがとうございます。