自然療法　咳・喉の痛み・呼吸器全般に・免疫力・抵抗力強化　風邪のハーブ

こんにちは。
ナチュラルセラピストのYOKAです。
今日は風邪のハーブです。

風邪のハーブたち

お庭でささやかにもハーブが育っていたので
実物を写真ですが見て頂けます♪

以下写真のハーブたちに
ローズヒップ（ビタミンC）と甘みを加えてあります。

身体を温め、身体を強くします。

痰が絡む場合は　ユーカリやペパーミント

喉の痛みにはマローやセージ

免疫強化、抵抗力を助けるにはエキナセアやタイム

そのほかヒソップやレモンバーム、カモミールなど。

さまざまなお仕事をしてくれるハーブたち。

ポットに入れてしばらくおいて、飲みにくいようなら
シロップは蜂蜜でも米飴でもメープルでも
なければ黒砂糖などで甘みをつけ
温かいうちに足浴しながら飲ませます。

子どもは少しくせがある時は
甘みを少々つけても薬効には変わりありません。

熱っぽい時はカモミールや
エルダーフラワーもいいですね。
今の時期は少しでも常備しておくといいです。
早期手当で効果を発揮します。