シラスと野菜のクリームパスタ
かぼちゃスープ
カマボコと野菜の中華風煮
にんじんの胡麻和え
メロンゼリー
薄めた麦茶
使った冷凍ストックは
《シラスと野菜のクリーム煮》《かぼちゃ》《カマボコと野菜の中華風煮》《にんじんの胡麻和え》です!!
夕ごはん🌜✨
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20201023/15/highscore1010/b7/d5/j/o1080081014839324015.jpg?caw=800)
シラスわかめご飯
味噌汁
すき焼き風煮
青のりの卵焼き
インゲン炒め
ピオーネ
薄めたほうじ茶
使った冷凍ストックは
《シラスわかめご飯の素》《味噌汁》《軟飯》《すき焼き風煮》です!!
残ったインゲン炒めは冷凍ストックしました!!
木曜日
朝ご飯☀
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20201023/15/highscore1010/b1/18/j/o1080081014839324022.jpg?caw=800)
クロワッサンのパン粥
クリームシチュー
きなこヨーグルト
薄めた麦茶
使った冷凍ストックは
《シラスと野菜のクリーム煮》です!!
お昼ご飯🐣
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20201023/15/highscore1010/b4/21/j/o1080081014839324028.jpg?caw=800)
すき焼き風煮うどん
味噌汁
鮭と野菜のクリームソース→ピジョン
豆腐ハンバーグ
にんじんの胡麻和え
メロンゼリー
薄めた麦茶
使った冷凍ストックは
《すき焼き風煮》《うどん》《豆腐ハンバーグ》《にんじんの胡麻和え》です!!
夕ごはん🌜✨
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20201023/15/highscore1010/38/7d/j/o1080081014839324038.jpg?caw=800)
ひじきご飯
味噌汁(豆腐入り)
鯛と野菜の味噌煮
切り干し大根
青のりの卵焼き
ピオーネ
薄めた麦茶
使った冷凍ストックは
《ひじき煮》《軟飯》《味噌汁》です!!
木曜日作った冷凍ストックです✨
切り干し大根(切り干し大根・高野豆腐・醤油・みりん・酒・和風だし→和光堂)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20201023/15/highscore1010/8b/84/j/o0810108014839324042.jpg?caw=800)
左→鯛
右→にんじんの胡麻和え
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20201023/15/highscore1010/68/89/j/o1080081014839324050.jpg?caw=800)
味噌汁(シメジ・キャベツ・にんじん・大根・味噌汁の素→ヒガシマル)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20201023/15/highscore1010/23/07/j/o1080081014839324054.jpg?caw=800)
左→鯛と野菜の味噌煮(鯛・にんじん・大根・キャベツ・シメジ・和風だし→和光堂・味噌・砂糖)
右→安納芋
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20201023/15/highscore1010/8d/5c/j/o1080081014839324057.jpg?caw=800)