今日のトレーニング

今日のトレーニング(^O^)


ベンチプレス
107.5キロ5回、ナローベンチプレス87.5キロ8回、6回、バックプレス45キロ8回、40キロ10回、デッドリフト100キロ12回5セット、ダンベルシュラッグ33キロ10回3セット、以上でした。


30分でなんとか終了させました。