↑最近ハマってるもの笑
今日はドライフルーツ（イチジクとマンゴーとアプリコット）を買ってきて、一個何カロリーか計算しながら500Kcal以内に収まるように食べたんだけど、後で結局もっと食べてしまう様な悪い予感しかしない。
ドライフルーツ好きすぎてやばい。特に甘さ控えめの、果物の味がしっかりするやつはあっという間に食べきってしまう。
朝、コーヒーを学校で買ったらなぜか激まずだったからもったいないけど捨てた。だからカフェイン摂取できてなくて一日中眠かった。排卵期だからってのもあるかもしれない。睡眠薬でも飲んだのかの様に眠い。
でも夜寝つきが悪いんだよな〜
ちょっと汚い話↓
ジムで昨日から体重を測り始めた。案の定最悪だった。
６０キロは届いてないけど、限りなくそれに近い。
しかもお通じがちゃんと来ないから昨日より今日の方がかすかに増えてて、日曜日の過食を今更とても後悔してる。あの日は朝からバイトだったから、下剤を少し飲んだのにトイレ行けなかったからなー
今朝は整腸剤を飲んだ。少ししか効果を感じないから後でまた飲んでおこう。
日曜の過食がなければ胃も萎縮したまんまでそこまで辛くなく食事制限できてた・・・のかな？