土日連勤で、金曜日までカロリー制限頑張ってた糸が切れて、日曜日は賄いでサラダとか揚げ物とかを食べちゃった。バイト先なので非嘔吐。
家帰ってから更にカップ麺一つとジャガイモとブロッコリのパイ（冷凍食品）を温めて食べて、夜は冷凍フルーツとりんごソースを混ぜて過食。
食べすぎー
でも今朝はジムに行って２０分準備運動した後、２５分くらいトレッドミルで３キロ以上走った。
日曜日はチートデイってことにすればいいのかな？いいよね・・・？
（今日はここからちょっと痛そうな話。そういうの大丈夫な人だけお願いします。）
それよりも大変だったのが、たった今してきたこと。
母親に「将来ちゃんと妊娠できない体になるといけないんだから」って説得されて、IUDという銅を使って子宮の中で避妊する器具を取り出すことになった。
本当は５年間有効なんだけど、今日で多分入れてから２年半くらいだった。
大学付属のクリニックで入れたから同じ場所で撤去してもらったけど、担当医の先生に「将来の妊娠のしやすさは一切左右されなくて、避妊具の中でも失敗率のとても低い安全なものよ。本当に取っちゃっていいの？」ときかれたけど母親の方が怖いので(笑)いいですって言った。
IUDを挿入するときはバチンと挟んでグイッと入れて、ちゃんと取り付けなきゃいけないから痛い。
でも担当医さんに聞いてみたら、取り出すときはそんなに痛くないと言ってた。半信半疑で挑んだら、まずは取る前の妙な不快感。これは想定内。
しかし次の瞬間走るバリッとした強い痛み。思わず呻くほどだった。
担当医さんもそうなるとは思わなかったみたいだけど、きっと私の子宮に通常より癒着が強かったんだって。
あー痛かった。。。というか今でも痛い。
さっき強めの痛み止めを２錠飲んだんだけどもうすぐ効き始めるかな。
まあでも今日取っちゃって良かったのかも。
もしもっと待ってたら癒着も更に進んでもっと痛かったかもしれない。
しっかし１日ぶりのフラックコーヒーの美味しいこと！