リリースヨガ。

今日は2ヶ月ぶりのリリースヨガ＆ヨガ～。




前に通ってたジムのインストラクターだったKセンセんちのリビングでこじんまり教えてくれるんだ～。




MAX3人教えてもらえるんだけど、今日は2人で少し広々。




リリースヨガって、バランスボールミニとテニスボールを使って全身のコリをほぐすんだけど、初めはあんまりわからなかったけど、今日はほぐれた～って感じ。




お友達価格の2,500円で、終わってからのお茶とお茶菓子やパンなど出してくれておしゃべりして3～4時間(笑)




あたしは月1ペースだけど、4回も行ったら高いと思うよね～。




交通費もかけてるしねっ。




あとは家でも頑張らなきゃ(笑)




ほっそりしたいぞ！(笑)