ガッキガキ。

ただいま絶賛筋肉痛MAX(笑)




今日は、にわか雨が降るって言うから、迷ったけど電車でジムへ。




薄日程度の空模様だったけど日傘さして行って、ジムが入ってるビルの数十メートル手前で大粒の雨！




晴れ雨兼用傘は、そのまま雨傘に変わりましたとさ(笑)




更衣室では、これから帰るおばあちゃんが、「洗濯物干しっぱなしだけど、大丈夫でしょ」って、その後ジムから見た外の土砂降りからしたら、絶対大丈夫じゃないわ(￣―￣;)




あたしはベランダの軒下だったから大丈夫だったはず( ´艸｀)









スタジオ内をうろうろしてたら、ボディカウンセリングしてくれてるインストラクターのおにいちゃんがいて、この筋肉痛の報告とともに、この状態だと何をしたらいいか聞いてみた。




今の筋肉の状態には、あまり付加をかけてはいけないってことで、足以外のメニューをひと通りこなして終わり～。




でも、そんなことより、筋肉痛で、階段を降りるのが辛～い(>_<)




ひざカックンされてるみたいなカクカクしい状態で、転げ落ちないで降りるのが大変(笑)




立ったり座ったりもキビシイわ。




そんなんで、帰りの電車、一本乗りそびれました(^◇^;)




明日から今週いっぱいジムには行かれないから、次に行くときにはすっかり治ってるでしょう。




しかしまた“バレトン”あるしっ！！




次はもっとがんばるぜぃ p(^-^;)q