運動に適した季節がやってきた

こんばんは！


自分の大切にしていることの中で、大きなウェイトを占めていることのひとつが

”健康”

です。


健康でなければ、時間があろうとお金があろうと、素敵な仲間たちがいたとしても

全力で楽しい！！という気持ちにはなれませんから。

風邪を引いたりしたときは、本当に健康のありがたさを実感しますよね！！？？


健康とは、病気じゃない状態ではないのです！！　と

ジェームススキナーが言っていましたが、良い言葉ですね。

どうすれば、もっと健康になれるのか！？

追求していきたいですね。


寒い冬を越えて、花粉の時期が過ぎ、PM2.5問題も収まり？？

やっと運動に適した季節がやってきました。

体はまだまだぶよぶよですが、今年の秋はフルマラソン一本走る予定ですので

そこで５時間切りをできるように徐々に絞っていきますよ！！