寿命を延ばすスイッチ

みなさん大変ご無沙汰しています。
最後の更新が５月頭で仕事がかなり忙しかった記憶があります。
確かに５月は本業が忙しかったのですが、６月はそれほどでもなく、単にサボっておりました。。
継続することって、そのことを日常にしないとなかなか大変ですね、ブログも日常になるようにがんばります！！

さて、タイトルのお話。

まさに今NHKで放送している内容なのですが、寿命を延ばすスイッチがあるそうです。

そのスイッチとは・・・


カロリーを３０％制限するだけ！！
らしいですよ。


①２０年間の猿の飼育実験では
A：カロリー制限あり　→　８０％が生存
B：カロリー制限なし　→　５０％が生存

②３０％カロリー制限を行っている会の会員の頚動脈の厚みでは（薄いほど若い）
A：カロリー制限あり　→　０．６ｍｍ
B：カロリー制限なし　→　０．９ｍｍ


上記のようにある程度の実績も出ているようです。

少し難しく言うと"サーチューリー遺伝子"を活性化させることが寿命を延ばすコツだそうです。
なんだかNHKの話が難しそうになってきたので、この話はこのへんで。
興味のある人は調べてみてください。

みなさん、明日からは腹八分目を心掛けましょう！！