先週1週間、体調を壊した。
薬を飲んでも、ずっと寝ていても、どうにもこうにもよくならない。
大好きな読書さえする気にもならず。。。
もしかして・・・病気？！インフルエンザ？！
と不安になり、病院へ。
診断：風邪
普通の診断結果にほっとするやら、少し残念のような。
休養すること、1週間。ついに完治。
さっそく本が読みたくなり、本屋さんへ。
そこで、手にしたのは「病気にならない生き方」
健康本を生まれて初めてご購入。
ちょっとした私の中での健康ブームが始まった。
さっそく読んでみたが、牛乳・乳製品は極力とらない方がよいと書かれてある！！
えー。
「健康のためと乳製品を摂取しているあなたはまちがっている・・・・」といわれ、ギク
なんでも、大人がミルクを飲むのは、自然界では人間だけで、しかも違う種の（つまり牛の）乳を
飲んでるのは不自然、かつ、不必要だとか。
この本は、食生活が健康を握る鍵として、全米ナンバー１の胃腸内視鏡外科医が、つらつらと
健康について書いている。
胃相、腸相をみると、その人の生活習慣、病気もわかってしまうらしく、
すべては「食」にある、といっても過言ではないようだ。
私は胃腸には昔から自信がない。
しかも、夜更かしあり、お肉大好き、どちらかというと大食い、の私。
ああ、本が推奨する内容とは見事に正反対。
ううむ、耳が痛い話がたくさんのっていた。
けれど、健康をめざすべく、まずは、朝の牛乳をためしにやめてみようっと。