ダイエット開始！

こんにちはー、ハイランズショップ平野です。

最近、体重が急激に増えており、さすがにまずいと感じてます。。。

さすがに６７ｋｇを超えてくると、重いです・・・

体重って増えるとき一気に増えますよね。なんなんでしょうかあれは。

ヤバいやばいと思っていると、もっと増えていく。

負ける負けると思っているじゃんけんでやっぱり負ける、みたいな。

という事で、店長ダイエット開始してます。

確かに最近全く運動をしていなかったので、運動も増やそうと思い、

早速昨日プールに行ってみたものの、

こんなに泳げなかったっけ？？

という程、ゼーゼ―でした。

マジで足がつりそうになったり



今日は個人的にヒヤリングしたり、試している、いろんなダイエット法を紹介します。


その１
私と体格が同じくらいの友人は、

晩御飯はサラダのみ

という修行的ダイエットを敢行してました！！

１週間で４ｋｇ落ちたそうですが、辛いらしいです

まあ晩御飯は早い時間に食べて、少なめにするというのがいい気がします。


その２
私の友人で８０ｋｇ位から６７ｋｇまで落とした猛者がいます。

彼曰く、「ご飯（お米）は病気の時に食べるものだ」！という衝撃的発言をしていました。

要するに、お米だけ食べていても生きていける。日本人は米しかなかったのに生きてきた。

つまり、コメには、それだけ大量の栄養分が含まれているから、
過剰摂取にならないよう、基本炭水化物は取らないそうです。

夕飯はメインは豆腐（タンパク質）を撮るようにして、

お米を食べる時も、マンナンひかりにしているそうです。

あとは間食を抜いて普通にちゃんと食べるのがよいとか。。。

マンナンひかり
マンナンヒカリ 1.5kg/大塚食品

￥2,730

Amazon.co.jp


その３
これは個人的にいま実践しているのですが、ダイエットは

食事＋運動

が肝であると。

走るよりも水泳が好きなので、泳いでます。

さらに効率を高めるために、サバスのウェイトダウンを飲んでます。

ザバス(SAVAS) ウェイトダウン ヨーグルト味 1.2 kg/SAVAS(ザバス)

￥5,985

Amazon.co.jp


これ、マジで美味いっす！！！


食事前と、運動後に飲むのですが、

これがマジでさらっと飲めちゃいます。

プロテインは粉っぽくて苦手なイメージがあったんですが、

これは普通に飲むヨーグルト的な感覚で飲めます。



私は上記三つを併用して、２週間で３ｋｇダウン。


シックスパックは夢のまた夢ですが、

夏までには、しっかり追いこもう！！


※あくまで個人の意見・感想です。ダイエットは自己責任で

ベトナムロブスタについて

こんにちはーハイランズショップの平野です＾＾

GWもおわって、今日からまた仕事モードバリバリで行きます！！


やることがいろいろありますが、いっこづつ、こなしていかないと・・・



ハイランズのロブスタブレンドコーヒーが売り切れました！！


いつも誠にありがとうございます！！


今回完売した、ロブスタについて、ひとこと。


ロブスタは、コーヒー豆の種類で、アラビカ種に比べて、大量に栽培されて、気候にも強く、ベトナムで数多く栽培されています。


多くのベトナムで採れるコーヒーはロブスタ種で、ベトナムで飲まれているコーヒーもロブスタ種になります。


最近ではアラビカの生産高もどんどん増えており、ベトナムがコーヒーの国という認知も進んでいるかと思います。


ちなみにアラビカ種は、ブルーマウンテンや、ガテマラなど高品質のコーヒーで、焙煎して飲む一般的なコーヒーは、アラビカです。

一方、インスタントや缶コーヒーなどには、日本でもロブスタ豆が大量に使われていて、
ベトナムロブスタも日本は大量に輸入しています。

実は皆様も気付かないうちに、

ベトナムロブスタを飲んでいるんですよお





まあそんなロブスタですが、ハイランズのロブスタブレンドは、ハイランズの指定農園で栽培された、ベトナム産ロブスタ100％のコーヒーな訳です。


他の商品の在庫も少なくなってきているので、


なるべく早めに入荷します。


ハイランズ以外のいろんなベトナムコーヒーも合わせて入荷しようかな





ロブスタブレンドの完売に伴い、

新しいコーヒーの組み合わせの

ベトナムコーヒーセットをご用意しました！

モウカ、グルメ、クリの3点セットです！！

NEWベトナムコーヒー3点セット
http://vietnam-coffee1.com/?pid=42663586 

宜しければ是非！ 

春のスプリングセール！3500円以上で送料無料！

こんばんわーハイランズショップの店長・平野です

久しぶりに宣伝を。。。

来月5/20まで、

春のスプリングセール

開催します！！！！！！

気になる内容は、

当店は通常は5000円以上のお買い上げで、送料が無料になるのですが、

この期間中は

なんと、

ななんと、

3500円以上のお買い上げで

送料無料！

沖縄から、北海道まで全国お届け致します！！

（一部離島は除きます）

この機会に是非、お買い求めくださいませ！！

※売り切れ御免でお願いします

また、商品を入荷したばかりですが、


一部商品については、既に品切れ、品薄となっております。

（トラディッショナル、グルメブレンドなど）

ご好評頂いており、誠にありがとうございます。

前回ご好評だった、Qcafeのロブスタアラビカの再入荷も検討しております。

また、当店では、ベトナムに関するこんな商品を仕入れて欲しいなど、

ご意見・ご感想メールを受け付けております。


コーヒー以外でもOKですよ

ご要望があれば、是非メールしてくださいね！

ハイランズショップへのメールはこちらから

先日も、メールで美味しいベトナムコーヒーについてのご相談、ご提案を頂きました。

そのようなご意見が、大変参考になっております。

皆様のご要望に沿う商品を、ご提供できれば幸いです。


今後ともどうぞよろしくお願いします

グーグル google 検索対策 SEOについて

グーグルは非常に優れた検索システムを提供しています。

「パソコン」というキーワードだけで、検索する人は少ないですね。

具体的に、

「パソコン　デスクトップ　中古」

とか

「パソコン　修理　名古屋」

とか、複合キーワードで検索する事で、


検索エンジンは、「検索者は、こんな答えを求めているだろうな」

という思考の元、それに沿った検索結果を提供してくれます。



世界中に何億ページもあるウェブサイトから！！


しかも、モノの0.1秒とかで！ 



素晴らしい頭脳ですね！







わたくしどもは、この「検索結果」は何の疑問もなく、受動的に見てますが、



これもグーグルの定めた基準に従って表示されます。




どんな作りのサイトを上位表示させるか？

文章、コンテンツ、バックリンク、キーワードの数などなど、

グーグルがチェックしている箇所は膨大になります。







検索結果で特定キーワードの上位表示をさせるというのがSEOですが、

 
特にネットショップ等においては、


言うまでもなく、2ページ目より1ページ目に表示される方が、


アクセス数もアクション率も高くなるので、


SEOを気にしていないサイトオーナーはいないと言っていいでしょう。






そもそも、

「検索者が求めているコンテンツを提供しているサイトを検索する」


ことが検索エンジンの仕事ですので、


アクセスを集めたければ、サイトのコンテンツを充実させること、


利用者想いのサイト作りをしなければいけないのは言うまでもありませんが、



ただ、


逆にグーグルの基準で、特定のウェブサイトを人目に触れさせない事もできるわけです。



検索結果の基準はグーグルが決めているので、 


基準を満たしていないサイトは、アクセスが集まりづらいのです




これって結構怖いことで、 


グーグルの意向に適さないサイトは、奥に追いやられてしまうというのは、


調べたくても調べられない事があったり、


公開しない情報の基準を決められたり、


なんてこともあるのかなあ。。なんて。


ちょっと戦後の黒塗りの教科書を思い出しました


まあそれは考えすぎかもしれませんね






ともあれ、グーグルの検索エンジンが素晴らしいから、


みんなに支持されて、多くの人に利用されているから


検索結果の責任も重大という事ですね！




世界中の情報を操るグーグル、恐るべしですね！ 

ハイランズコーヒーとの出会い

最近はコーヒーと全く関係の無い話ばかりでしたので、
ハイランズコーヒーとの出会いを書きます



私が初めてベトナムに行ったのは1999年夏
当時私の父親が駐在員でベトナムに住んでおり、当時受験を終えたばかりの大学生1年生だった私は、遊びがてら会いに行こうと、ハノイ旅行に旅立ちました


ベトナムの首都ハノイに到着してびっくり
夜19時頃到着したのですが、なによりもまずその暑さ！！
日本の夏とはまた違う、湿度の高いモワアアアっとくる暑さ

嫌いじゃない。


バイクの多さと、クラクションのけたたましさ！
挨拶なのか、怒ってるのか、とにかくクラクションを鳴らします。
日本では決して感じられない、その異様な雰囲気。

嫌いじゃない。




少しの街灯の明かりのなか空港から市街地へ続く長い道路で、ただただ圧倒されるばかりでした。とんでもないエネルギーを持った国だと感じました！！
とにかくベトナムは若い国です。
国民の平均年齢は確か20代だったかな？？（不確かです・・・）
それくらい若い世代が多い、これからの国です


こんなエネルギッシュな国に住んでいる父親を羨ましく感じました

僕は一発でベトナムのその魅力にとり付かれてしまいました


初ベトナムはいわゆるベトナム観光に終始しました。
ハノイ市街の散策に始まり、周辺の名所と呼ばれるところは網羅。


ベトナム中部のリゾート地ダナン、フエも足を延ばしてみようと、
飛行機で行きました

ダナンの海は本当に綺麗で、まさにリゾート地
大学生のくせに目の前に海が広がるシャレオツなペンションロッジに泊まってみたり・・・
大学生のくせに、ひとりで砂浜に日焼けしにいったり

僕が行った場所がそうだったかもしれませんが、
その頃はダナンはまだ結構人も少なく、かなりリラックスできました。
楽しい旅行期間はあっという間に終了。 



日本に帰るため一旦ハノイに戻り、最後のハノイの街を満喫しようとぶらぶらしてました。
いろいろ動きまわって、散策に疲れた時にオシャレなカフェを発見し、ベトナムにもしゃれたカフェがあるなあとなにげなく入店


この時、休憩に立ち寄ったカフェがなんとハイランズコーヒーでした
その時飲んだ、アイスカフェラテが非常に美味しかったのはいまでもしっかり覚えています。


あっという間に帰国のフライトの時間になり、
いつかこんな素晴らしい国と仕事ができたら嬉しいなあという漠然とした希望を胸に帰国。
その時はそれくらいにしか考えていませんでした。



それから時は流れて、


ひょんなことから、ハイランズとの取引が始まるのですが、


その話はまた改めて。。。

最近ベトナムコーヒーセットが好評です！！
宜しければ是非！