万が一の時のために（心肺蘇生法、人工呼吸）

万が一の時のために

大人に対する心肺蘇生法

心臓マッサージと人工呼吸を行う

　循環のサインがない場合は、直ちに心臓マッサージを開始する。３０回の心臓マッサージと２回の人工呼吸のサイクル（３０：２）を５回繰り返す。

●ポイント ○心臓マッサージの手を置く位置の見つけ方胸の真ん中　（乳頭と乳頭を結ぶ線の真ん中）。
○心臓マッサージの仕方他方の手をその手の上に重ねる。(両手の指を交互に組んでも良い) 肘をまっすぐに伸ばして体重をかけ、強く（胸が４～５ｃｍ　程度沈むまで）。胸骨に当てる部分。
垂直に圧迫する。速く（１分間に約１００　回のテンポで）。絶え間なく（３０回連続）圧迫の十分な解除斜めに圧迫しない。肘を曲げて圧迫しない。床面が固く平らなところで行う。
３０回の心臓マッサージと２回の人工呼吸のサイクル(３０：2)を繰り返す。人工呼吸は１回の吹き込み時間に１秒かけて、５秒に１回の速さで行う。５サイクルごとに実施者を交代するのが望ましい。

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