はつヨガ

祐天寺の友達のスタジオで、人生初のヨガしてきた。

体が堅いし重いし、これで１時間続くのか、おいっ！

結構ハード、隣の女性は、サラリとこなしている
先生は、えっ！体柔らかいっ！
どこまで曲がるんだ、おいっ！
やっぱり先生の姿勢は美しい。

すいません、息があがりすぎて、写真をとる余裕なしでした。

ヨガとは、みなさんが知っている体を動かすヨガは、ヨガの大きなくくりの一部なんだって、瞑想を長く続けるための体づくりなんだそうです。
勉強になりました。

ヨガに興味のある方は、一緒にやりましょう。

まずはやってみる事。