2022/08/17
体重 57.2kg
体脂肪率 25.1%
寝た時間 6:00
起きた時間 11:30
食べたもの
朝 なし
昼 中華そうめん、卵焼き、ウィンナー、キウイヨーグルト
夕 おすしにつれていかれました たこ1、納豆軍艦1、とろたく巻1、ねぎとろ巻1、お肉寿司1、大学芋1
間 なし
やった運動
散歩 8065歩
ストレッチ-肩
今日の体の様子
今日も特に変わらずでした
計算上では37日くらいに1kg落ちる計算なので、ゆったりやります
肌は汚い、相変わらず どうしたらいいかわかりません