生活パターンをもどしていってます(^^/

年明けの安静生活で
変わってしまったライフスタイルを、
徐々に生活を元に戻しつつあります(^^/

一度崩れた生活パターンは
なかなか1日で戻せるものではないですね。。。

快適に1日を過ごすために
・当日のうちに寝て、朝６時代に起床
・朝、ストレッチの時間を確保
・朝、1日のプレシンの時間を確保
・できれば、こうやってブログを書く時間を確保

ここまでやれると
1日を全力で過ごせます(^^/

家庭の中で良好なコミュニケーションをとるには
・朝、前日の洗い物をやってしまう
・片付けや料理の手伝い、買い物一緒になどの時間をとる

など

ストレッチで苦手なのが開脚(^^;



身体は柔らかくなり、
可動領域が増えたのは明らかなのですが、
開脚だけはいつまでもできない。。。

これも1日ではどうしようもないのでしょうね。

ストレッチをやっていると、
人の成長、そのものだなと思います。

日々、たんたんと続ける、
そうするとある時、
できなかったことがふっとできるようになる。

まさにこの積み重ね。

開脚もそのうちできるようになるかな(^^/
これについては
ちと道のり遠そうですが。。。

今日は雪
1日外出ですが、
楽しんで行こうと思います！