徐々に

昨夜はジョギングを久しぶりにしました。




引っ越した先の近所には

神田川があり、その両脇の道は車もほとんどなく、

大変快適に走れました。




最初だったので、目標を定めず、

快適に走れるペースでスタート。

時間と体力を量りながら、

20分ほどの地点で折り返し。

帰宅後、Googlemapで図ると

往復5キロほどでした。



昨年の9月以来のジョギングで

走れるのかという不安がありましたが、

ペースも距離もあまり変わらず走れました。



今後、夏を快適に乗り切る体力をつけるためにも、

距離を少しずつ伸ばしつつ、

タイムも縮めながら、

体を作って行きたいと思います。



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