朝からプール

今日は朝からプールに行きました。


中央区の浜町にあるスポーツセンターが

朝の7時からやっているので、

寝起きの目覚ましがてらに、

30分ほど泳ぎました。


昨年は、

毎週泳いでいたので、

やれば体調が良くなることは分かっているのですが、

今年は独立しての忙しさを理由に、

一回も泳いでいませんでした。


この季節の早起きは楽ですし、

体を動かすと、体調もいい。


ヨガと合わせて、

身体をメンテナンスして、

仕事の成果もより短い時間で上がるように目指します。