半年ぶりに血液検査をしました。
HbA1Cが6.6になっており、今までのなかで一番高くなっていました。
6.5以上は糖尿病だそうで、はれて？糖尿病の仲間入りです。
1. 以前は一食80ｇだったご飯を95ｇにまで増やしていた
2. 体重を増やしたいこともあって、食事の１時間後でも気にせず食べてしまっていた
3. あまり気をつけず、自宅でほとんど血糖値検査をしていなかった
4. 靭帯を切ったため、運動がほとんどできなかった
そういったことの積み重ねだと反省しています。
とりあえず、2～4を改善しようかと考えています。
ビタミンDは、18から25にあがりました。
60日のエルデカルシトールと30日のビタミンDサプリメント＋10日ぐらいの総合ビタミンサプリメント、晴れた日は15分程度の両足膝下の日光浴をしていたので、もっとあがるかと思ったのですが、年をとると日光浴だけでビタミンDを作るのは難しいようです。
善玉コレステロールも10下がっていたので、魚不足かも。
アミラーゼの値が185とかなり高くなっていて、最近毎日パンにバターを塗るなど、油分を多めにとっていたのですが、やめることにします。
腎臓は尿アルブミンが15.5に下がったので、以前高かったのは、検査前に病院まで急いで歩いたせいかとも思いました。
以上は備忘録。
イスラエル首相の元側近が、インタビューで「我々が破壊しなければならない施設・インフラは膨大な数にのぼる。我々とアメリカ側の評価では、これら全ての施設を破壊するのに4週間から6週間要すると見込まれている」と話しています。
機雷の除去など事後処理もいれれば、ホルムズ海峡封鎖の解除は うまくいけば２～３か月後くらいでしょうか。
資源や原材料価格高騰のインフレが 一時的なものでおわってくれればよいのですが。
