余計なことを 考えない。
これは とても難しいことだと 最近 気が付きました。
自分が気になる 誰かがしたこと についての 憶測、推測。
自分が気になる ことについての 憶測、推測。
いつのまにか ずっと考えている。
でも 憶測、推測は 事実ではないので
考えてもしかたがない、 どーでもよいことなのです。
楽しいことなら いいのだけれど、
嫌いな誰か、気に入られたい誰か、人の評価など
気にして 推測してもしかたない。
でも その どーでもよいことに ずっととらわれて いて
エネルギーを使い ストレスをためている。
それは 病気のもとになったり 免疫力を低下させることも。
もっと 世の中のためになることを 考えればよいのですがねえ。(^_^;)
あるがままを 受け入れる。
人に 自分が思うようになってほしい（なるべき） と思ったり、
罰しようとしたりしてはいけない。
これも とても難しい。
人は その人がありたいようにある、
そういうものなので、それでよいのだ、と。
