４月の初めからずっと両手のこわばりが続いている。
右膝もときどき痛い。
ほかにもときどき、股関節とか。。
昨日、昼は幸せ、と言い聞かせて気分が良かったのに、
寝る前に緩和ケアの本を読んだら、
寝床のなかで急に転移のような気がしてきて、
呼吸が苦しくなり、眠れなくなった。
深呼吸、中村天風、などと思いながらコントロールしようとしたけど、
４時頃起きてしまい、まあそれ以降はちゃんと寝れたけど。
やはり寝る前は、心配の種になりそうなものは避けよう。
明るく気分がよくなることだけをしよう。
昼は冷静でも、夜はおかしくなってしまうことが多いから。
ところで、緩和ケアの本によると、
日本は抗癌剤については、患者団体の請願でかなり審査がスピード化し、欧米で使われている薬がはいってくるようになったけど、緩和ケアをよくしようという議論のほうは高まっておらず（そういう患者団体の積極的請願があまりない）、そのため欧米で使われている薬の多くが日本では使えないし、緩和ケア病棟も足りないのだ、とか。
私たち患者もなんとかするよう動ければいいんだけど、
どっかで請願運動やってるのかなあ。。
