胃の調子が悪くなるのは、どうも逆流性食道炎のせいみたい。
本によると、塩分の強いものやミント、刺激の強いものは胃酸が多く出るから避けたほうがいいとか。腸液も逆流してっぽいけど。
チョコレートや和菓子まで避けたほうがいいリストにはいっているけど、
おみやげにもらった高級チョコレートがたくさんあるしなー。
これって、動物園なんかに書いてある「動物にえさをやらないでください」状態だよね。
もらうとおいしいから我慢できないんだもん。
あー、私の理性はどこにいったのか。。。
とりあえず、夕食後はやめましょう。
寝ると、逆流してくるから。
夕食後はりんごや果物にしよっと。
