えーワタクシ……この2年で8㌔ほど太りました
原因は！！
仕事のストレス！
と言いたいところだが
ストレスのせいにして飲みまくっている晩酌
あっという間に太りました
元々独身のときは毎日飲んでいた私ですが
4人の子を2つ違いで産んできたこの6年……ほぼ飲んでおりませんでした
それが、なんと毎晩、晩酌するようになり
しかもとがお好み……
とがお好み……どっちも高カロリー高糖質
ハイボール： 約70Kcal
焼酎ロック： 約70kcal
ウイスキー（シングル）： 約75kcal
ワイン(ワイングラス1杯)：約90kcal
マッコリ： 約90kcal
ウーロンハイ：約95lcal
梅酒ロック： 約95kcal
生レモンサワー： 約110kcal
ジントニック： 約120kcal
カシスオレンジ： 約125kcal
生ビール（中ジョッキ1杯）： 約145kcal
シャンディーガフ： 約150kcal
日本酒（1合）： 約200kcal
焼酎ロック： 約70kcal
ウイスキー（シングル）： 約75kcal
ワイン(ワイングラス1杯)：約90kcal
マッコリ： 約90kcal
ウーロンハイ：約95lcal
梅酒ロック： 約95kcal
生レモンサワー： 約110kcal
ジントニック： 約120kcal
カシスオレンジ： 約125kcal
生ビール（中ジョッキ1杯）： 約145kcal
シャンディーガフ： 約150kcal
日本酒（1合）： 約200kcal
この中でも群を抜いている
そして急に字体が変わったが戻し方が分からない36歳のおばちゃんです
今は4番目の息子が熱があるので何日か晩酌はお休みできてますが……
明後日にはきっと飲んでしまう
お酒自体をやめるのは無理そうなので
おつまみを太りにくいやつに変えようかなーと検討中です
2年かけて増えた8㌔……
さぁ落とすのはどれ程の時間を要するのでしょうか……
ぞっとするぜ
でも頑張ろう
低カロリーつまみを調べよう(笑)