ダイエットをしていると、絶対にどこかで停滞してしまう時がきます
急に、どんなにがんばってもなーんにも変化がおきなくなるときが、絶対にきます。
いまいち、理屈はわかりませんが
こんな、モチベーションがだだ下がりしていくときに、どうするか！
あきらめましょう！！！！！
ダイエットを、じゃないですよｗｗ
あきらめるのは、目にみえる「日単位」の結果です
つまり、体重計にのったりなんかするのを、とりあえず毎日じゃなくするとか
そういうことです。
もちろん、その結果グラム単位での変化がわからなくなって
太るかもしれないじゃないか！
って、思うかもしれないけど、そーでもないです。
そもそも、停滞するようになるまで、がんばっていれば
大体の感覚がついてるし、そこまで暴飲暴食なんてしないです
だから、そこらへんは自分の感覚しんじましょう。
で、「日単位」から、「週や月単位」にかえて
のんびりまちましょう。
これだけです。
僕がやってることは（やったことは）これだけです。
これで、もう一度モチベーション取り戻せますよ！！！！