私がお世話になっている
産婦人科のプレママ教室
今日参加したのは
「おっぱいクラス」です🍼
(ネーミングが直接的！笑)
助産師さんから母乳育児が
赤ちゃんとお母さんにとって
色んな理由で大切なんだとか、
産後の食生活についてとか、
おっぱいマッサージとかを
学んで来ました(^O^)
11月末が出産予定の私。
この時期にママになる人は
産後の開放感や
母乳育児による空腹感からだけではなくて
クリスマスやお正月なんかのイベントで
油っこいものや甘いものを
食べる機会が多くて
乳腺炎になってしまう方が
他の季節より多いんだとか💦💦
「産まれたらあれ食べたいなぁ〜💓」
みたいなことをよく考えてるけど
出産後もしばらくは
食生活に気を付けなくちゃなんですね💦
あんまり考えたことなかったよ💦笑
「和食中心の食生活で！」とのお話だけど
料理下手&和食より洋食が好きなので
意識して生活しないと
乳腺炎になりそうだな〜…😫
個別でおっぱいの状態(?)も見ていただき
毎日マッサージしてねと
バーユももらって帰って来ました😊
出産の入院時にも持って来てとのことなので
忘れないように準備しなくちゃ！
助産師さんにかなり強めに
おっぱい引っ張られる話とかを
聞いていたので
ドキドキしながらの参加でしたが、、
全然そんなこともなく大丈夫でした😂笑
今の日本で母乳育児してる割合って
40%ほどらしくて
低くてびっくりしたけど、
希望としては出来るだけ母乳で育てたいので
ちゃんと出てくれると嬉しいなぁ〜💕
今月、有休消化などで
かな〜りお休みを頂いていて
他の先生方にご迷惑をかけまくっているので
明日みんなに差し入れられるように
マドレーヌを焼きました🍴
ホットケーキミックスで
超簡単なマドレーヌ💓💓
見た目重視でオレオを少し入れてみました😋
どんな風にラッピングしようかなぁ〜🎶と
画像検索をしつつ…
最近無性に食べたくて仕方なかった
ガトーショコラをおやつで食べました😋🍴
どうしても食べたくて
昨日仕事帰りに材料買ってきて
衝動的に作ってしまった😂笑
こりゃまだまだ体重増えるな…💦💦
そして、後期つわりと思われていた
気持ち悪さや胃痛…🌀は
慣れてきたのか？勘違いだったのか？
数日前よりだいぶ楽になりました😊
食欲も湧いてきたし！安心！
調子に乗って食べ過ぎないように
気を付けなくちゃですね🐷💦
昨日で妊娠200日！
産まれるまであと80日！
今のうちにしかできないことを
やっておかなきゃ〜って気持ちが
だんだん強くなっています(^^)