今日は、15時からオリンピックの女子マラソンなので、その前にバイクを2時間やろうという予定です、
川崎市の気温は35℃を軽く上回り、ペースを上げ過ぎるともたないので、ノンビリペースで、
40k走れたから、良しとして、
ただ、あと5分という所でまさかの後輪パンク😭20分歩きましたー
長距離のライドでなくて良かったとしかいえない、
昨日からなんとか夏休みに入りましたが、明日から6日連続で夏期スクーリング、9:00から17:00みっちりです、トレーニングはできないけど、自分で決めた事なので、キッチリやり切りますよ、
今日のライドは暑かったけど、気持ち良かった😊
