呼吸法の師である高橋玄朴先生が講師を務められる
『筑波大学みんなのヨーガ』の講座でも学んできた中で、
あらためて最近思うことは、
マインドフルネスとは…
“見守り”
そして、
“ぬくもり”
なのではないかということです
自分のココロが満たされている時
それは、
人の温かい想いから伝わってくる
“見守り”と“ぬくもり”を感じた時
のように思います
最近、長く会えていなかった友人らと
ひさしぶりに会い話す機会が
増えてきました
会えていなかった時間も
温かい想いを向けてくれていたことを感じ、
ココロが満たされることもしばしば
人って、こういった
“見守り”と“ぬくもり”に支えられ
時々おとずれるアクシデント⁼“ゆらぎ”を
何とか何とか乗り越えられるのでは
ないかと思う今日この頃です
そして、オンラインレッスンでは
私も、受講してくださる方に
この“見守り”と“ぬくもり”
の想いをこめています
私はあくまでも“伴走者”
あなたが、あなたらしく
笑顔で前に進めるサポートをすること
それは私の喜びです
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