最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧9月はじっくりと足のメンテナンスアクティブレスト!休暇の代償・・・疲労抜きって大切ですね(^^)北海道マラソン、走ってきました!北海道入り(^-^)疲労が抜けすぎて・・・だるい・・・今日は強制休養・・・今日から仕事&調整ラン♪長い休みも終わり・・・軽めの暑さ慣れラン♪連休の練習:今日は我慢の日完全休養日!!水風呂っていいですね(*^-^*)アルコール抜きジョグについて連休中の練習今日は、本当に暑かったですね!今週は疲労抜きと思って・・・外ランと暑さ慣れ東京マラソン、エントリーしました?<< 前ページ次ページ >>